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Schulterdrücken mit dem Theraband im Sitzen und im Stehen | modusX
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Frontheben mit dem Theraband: Ausführung, Muskeln & häufige Fehler | modusX
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Übungen zur Stärkung der Muskulatur im oberen Rücken.
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Schulterkräftigung [2023] Schulterübungen | Rotatorenmanschette
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Fitnessübungen mit dem Theraband
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